Hoe werkt Pesso-psychotherapie?
Pesso-psychotherapie is individuele therapie in een groep. Tegenwoordig wordt de Pesso-werkwijze ook individueel toegepast. De ervaring leert, dat het samenwerken met anderen in een groep grote voordelen biedt.
Pesso-psychotherapie kent in groepsverband twee vormen: de oefengroep en de structuregroep.
- Oefengroep: dit is een kortdurende ervaringsgerichte groep die helpt meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. Deelname aan een oefengroep wordt sterk aanbevolen als voorbereiding op de structuregroep.
- Structuregroep: in deze langer durende groep krijgt ieder om de beurt een individuele werktijd van 50 minuten. De overige deelnemers zijn beschikbaar om op verzoek van degene, die de beurt heeft en van de therapeut, rollen te vervullen, die helpen bij het zicht krijgen op de eigen geschiedenis en behoeften
De term structure verwijst naar de structuur van wat er innerlijk in iemand speelt. Deze wordt tijdens een sessie zichtbaar in de ruimte gepresenteerd. Verder heeft iedere sessie een specifieke structuur: het therapieproces beweegt van heden naar verleden, naar een nieuwe ervaring die perspectief en hoop biedt voor de toekomst.
In individuele Pesso-psychotherapie worden objecten en imaginatietechnieken gebruikt in plaats van rolfiguren.
In beide vormen leveren cliënt en therapeut een gezamenlijke inspanning om de sessie tot een goede afronding te brengen. De therapeut heeft geen vooropgezet plan, maar volgt nauwkeurig wat er bij iemand gebeurt. De boodschap is: “alles van jou is hier welkom”.
Het uitgangspunt is: “jouw lichaam weet wat nodig is en ook wat er in het verleden ontbroken heeft.” Door met deze lijfelijke kennis in contact te komen, kan men nieuwe noodzakelijke ervaringen opdoen, die bijdragen aan een positievere kijk op zichzelf en de wereld